Bruine gordel

Alles van de reeds behaalde gordel(s)

Katas

Nage-no-kata

1ste reeks:

  • uki otoshi
  • ippon seoi nage
  • kata guruma

2de reeks:

  • uki goshi
  • harai goshi
  • tsuri komi goshi

3de reeks:

  • okuri ashi barai
  • sasae tsuri komi ashi
  • uchi mata

Sutemi waza (Offer technieken)

  • tomoe nage
  • ura nage
  • sumi gaeshi
  • yoko gake
  • yoko guruma
  • uki waza

Nage waza (Worpen)

  • yoko otoshi
  • hane maki komi
  • utsuri goshi
  • o guruma
  • soto maki komi
  • ushiro goshi

Overnames en combinaties moet alles van de vorige gordels gekend zijn.

Combinatie van houdgrepen

  • Houdgreep – houdgreep
  • Houdgreep – wurging
  • Houdgreep – klem
  • Wurging – houdgreep
  • Wurging – wurging
  • Wurging – klem
  • Klem – houdgreep
  • Klem – klem
  • Klem – wurging

Yaku soku geiko

  • nage waza : 2 min
  • katame waza : 2 min.